당류 섭취 줄이기1 식품 라벨 제대로 읽는 법: 건강한 쇼핑을 위한 가이드 마트에서 식품을 고를 때, 뒷면 라벨을 확인하시나요? 단순한 숫자와 영양성분이 아니라, 건강한 선택을 위한 중요한 정보들이 담겨 있습니다.안녕하세요! 요즘 건강한 식습관을 위해 식품 라벨을 꼼꼼히 읽는 습관을 들이려는 분들이 많아요. 하지만 라벨 속 영양 성분표, 원재료명, 첨가물 정보 등을 제대로 이해하는 게 쉽지는 않죠. 오늘은 마트에서 건강한 선택을 할 수 있도록 식품 라벨을 읽는 핵심 포인트를 알려드릴게요!목차식품 라벨을 읽어야 하는 이유 영양 성분표 해석법 원재료명과 첨가물 확인하기 헷갈리기 쉬운 마케팅 용어 1일 권장량과 비교하는 법 건강한 쇼핑을 위한 실전 팁식품 라벨을 읽어야 하는 이유식품 라벨은 단순한 정보가 아니라 우리의 건강을 지키는 중요한 도구입니다. 특히 다이어트 중이거나 특정 영.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음
