미세먼지 #건강관리 #생활습관 #실내공기청정 #마스크착용1 미세먼지가 많은 날, 몸을 지키는 습관 깨끗하지 않은 공기, 나도 모르게 쌓이는 피해창문을 열기 두려운 날이 있습니다. 하늘은 뿌옇고, 목이 칼칼해지고, 하루 종일 몸이 무거운 날. 바로 미세먼지가 극심한 날입니다. 단순히 외출을 꺼리게 만드는 불편함을 넘어, 우리의 건강을 서서히 해치는 존재이기도 하죠. 오늘은 미세먼지가 많은 날, 일상 속에서 실천할 수 있는 건강한 습관에 대해 알아보겠습니다.목차미세먼지란 무엇일까?미세먼지가 건강에 미치는 영향실내외에서 실천할 수 있는 보호 습관미세먼지 예보 확인과 대응 방법면역력 강화를 위한 생활습관 미세먼지란 무엇일까?미세먼지는 지름이 10마이크로미터(㎛) 이하인 입자상 물질로, 공기 중에 떠다니며 사람의 호흡기를 통해 체내로 유입될 수 있습니다. 이 중에서도 특히 지름이 2.5㎛ 이하인 초미세먼지는 .. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
