봄철건강관리 #면역력습관 #계절별건강 #비타민d섭취 #환절기대비1 계절별 건강 관리, 봄철 면역력을 높이는 습관 꽃이 피는 봄, 면역력은 떨어질 수 있습니다.추운 겨울을 지나 따뜻한 날씨가 찾아오면 몸과 마음이 풀리는 것 같지만, 실제로는 일교차와 미세먼지, 알레르기 등으로 면역 체계가 흔들리기 쉬운 시기입니다. 특히 환절기에는 바이러스와 세균이 활발하게 활동하므로 면역력을 지키는 습관이 필요합니다. 이번 글에서는 계절별 건강 관리 중 봄철에 집중해, 실생활에서 실천할 수 있는 면역력 강화 습관을 소개합니다.봄철 면역력이 약해지는 이유면역력 강화에 효과적인 생활 습관추천 음식과 영양소생활 속 면역력 관리 실천 팁자주 묻는 질문 (Q&A)봄철 면역력이 약해지는 이유봄은 날씨가 따뜻해지는 계절이지만, 우리 몸의 면역력은 오히려 약해지기 쉬운 시기입니다. 가장 큰 이유는 일교차입니다. 아침과 저녁의 온도가 급격히 달라지.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
